Аромадиффузер (увлажнитель воздуха): дозировка 2–3 капли масла на 5 м² площади применения (водорастворимое масло).
Аромакулон, медальон: 3–5 капель масла или смеси налейте в аромакулон и носите на шее в течение дня.
Аромалампа: проветрить комнату, закрыть окна. Налить в аромалампу теплой воды, капнуть туда эфирного масла (2–3 капли на 5 м² площади помещения). Зажечь свечу под аромалампой. Вода не должна кипеть.
Время работы лампы: от 20 минут до 2-х часов. Не оставлять горящую лампу без присмотра. Подливать воду по мере необходимости.
Ароматизация помещений (освежитель и очиститель воздуха): 3–5 капель эфирного масла, растворенные в 1 столовой ложке спиртосодержащего продукта, добавляют в распылитель, наполненный 1 л обычной воды. Затем сосуд встряхивают и распыляют смесь в помещении.
Баня и сауна: 5–10 капель эфирного масла растворить с 1–2 столовыми ложками эмульгатора (мед, морская соль, молочная сыворотка, сливки), растворить В 500 мл воды. В банях используют 1–1.5 л ароматической воды, которой поливают деревянные полки, смачивают запаренные веники и в небольшом количестве льют на каменку в парилке.
Ванны: 5–10 капель смеси на ванну предварительно смешав их с морской солью или медом.
На полную ванну — 8 капель для общеукрепляющей, 10–13 капель — для оздоравливающей.
Для сидячей ванны — 2 капли для общеукрепляющей, 4 капли — для оздоравливающей
Для рук и ног — 4 капли масла на емкость.
Время приема ванн: 10–20 минут.
Ингаляции: в посуду налить воду теплую, накрыть голову полотенцем, добавить 2–3 капли эфирного масла. Время процедуры 3–10 минут. Внимание! При проведении процедуры глаза должны быть закрыты.
Компрессы: в 1 стакане воды растворить до 5 капель эфирного масла или смеси масел. Этим раствором смачивают х/б ткань и прикладывают к нужному месту на 2 часа. Вода для компрессов при ревматических, мышечных или суставных болях должна быть горячей (40–45 С°). Прикрыть пленкой, держать до сравнения с температурой тела. После того, как компресс остыл, снять пленку, вытереть сухим полотенцем и обернуть сухой и теплой тканью для сохранения тепла. Холодные компрессы делают с охлажденной водой или льдом. Помогают при головной боли (класть на лоб или затылок), растяжениях, отеках и ушибах.
Холодные компрессы делают с охлажденной водой или льдом. Помогают при головной боли (класть на лоб или затылок), растяжениях, отеках и ушибах.
Маски: 2–3 капли на 10 мл (2 ч.л.) основы.
Массаж: 3–7 капель масел или смеси масел добавить в 20 г основы (жирный крем или масло). Но не более 15 капель на 30 грамм. В растительном косметическом масле, креме размешать эфирное масло (на 10 мл основы 3–5 капель масла), нанести на кожу, после чего проводить массаж в соответствие с состоянием организма.
Рефлексомассаж: эфирное и растительное косметическое масло смешивают в пропорции 1:3 и наносят на точки акапунктуры. Для растираний, 10 мл этилового водно-спиртового раствора (30–50%) смешивают с эфирным маслом. Кроме этилового спирта можно использовать 10%-ный спиртовой раствор прополиса или любое транспортное (растительное косметическое масло в том же количестве).
Расчесывание волос: на зубцы деревянной расчески нанести 2–3 капли эфирного масла и расчесывать чистые волосы по всей длине в течении 5–7 минут.
Обертывания: в емкость (2–3 л) налить теплую воду. Добавить до 15 капель эфирного масла, намочить простыню и плотно завернуться в ткань. Время проведения процедуры 2–3 минуты.
Обогащение шампуней, гелей для душа, кремов: добавить 3 капли масла или смеси масел на 10 грамм обогащаемого средства.
Уборка помещений: в ведро воды добавляем эфирное масло из расчета 30 капель на 5 литров воды.
Умывание: добавить 1–2 капли эфирного масла в воду. Закрыть глаза и ополоснуть полученной водой лицо, после чего промокнуть кожу салфеткой.
Для профилактики и лечения в сезон простуды: нанести эфирное масло на любую сухую тканевую поверхность, которая находится вблизи Вас (одежда, салфетка, маска, подушка и тд.). После нанесения эфирные масла будут испаряться в течение 2–6 часов. Длительность и частота применения не ограничены.
Ароматный мист (увлажняющий спрей для тела или белья): в очищенной воде растворить 5–10% водорастворимого масла от общего объема воды. Хранить в темном месте при комнатной температуре, вдали от солнечных лучей и тепловых приборов.
В качестве духов: по 1 капле на внутреннюю часть запястья либо на внутренние части швов одежды, также на волосы. Распыление 5–20 капель эфирных масел (аромакомпозиций), растворенные в 1 столовой ложке спиртосодержащего продукта, добавляют в распылитель, наполненный 1 л обычной воды. Затем сосуд встряхивают и распыляют смесь в помещении.
Меры предосторожности. Все без исключения натуральные эфирные масла, при соблюдении дозировки, не имеют негативного побочного влияния на организм, не вызывают привыкания и снижения действенности, не вызывают разбалансировки физиологических процессов организма. Учитывать индивидуальную непереносимость. Хранить в недоступном для детей месте. Только для наружного применения.
