Многофункциональный силовой комплекс 1st-130 pro представляет собой практически полное собрание тренажеров, доступных в большинстве спортзалов. Запас веса позволяет тренироваться как новичкам, так и "продвинутым" спортсменам. Скамья Скотта, включенная в комплект, расширяет возможности тренажера по сравнению с аналогами. А если все можно получить дома, то зачем куда то ходить? Экономьте Ваши время и деньги с многофункциональным силовым комплексом 1st-130 pro!
Упражнения, выполняемые на комплексе:
- Руки/спина – НБ – садимся на пол, берем «Т»-образный гриф , делаем наклоны с тягой троса.
- Ноги/спина - НБ – ложимся на спину, сгибаем колени, цепляем «Т»-образный гриф стопами, тянем колени к груди. НЕ ОТРЫВАТЬ ПЛЕЧИ ОТ ПОЛА.
- Бицепс – НБ – стоя, берем «Т»-образный гриф и тянем его вверх.
- Рукибицепс – НБ + парта – садимся перед партой, опираемся на нее, руки сверху парты, тянем «Т»-образный гриф вверх держа его снизу. Ноги не отрывать от пола.
- Рукибицепс – НБ + парта – тоже что и предыдущее, но держим «Т»-образный гриф сверху.
- Запястье – НБ – руки на парте, тянем «Т»-образный гриф только запястьями.
- Ноги – НБ – Подбираем груз, закладываем ногу под ручку, упираемся ногой в нижний валик, тянем ногу вверх.
- Ноги – НБ – зажали нижний гриф стопами, руками упираемся в сидение, плечи не отрываем от опоры. Тянем ноги вверх.
- Прессспина – ВБ – руками берем верхний гриф, притягиваем его к голове, сидя, делаем наклоны. Работаем прессом и спиной, не руками.
- Рукигрудь – ВБ – верхний гриф в руках, плечи прижаты к сидению. Не отрывая спины тянем гриф вниз и поднимаем вверх.
- Рукигрудь – ВБ – верхний гриф в руках, нагибаемся и тянем гриф к голове.
- Рукигрудь – Баттерфляй – Спина прижата к спинке, ноги плотно прижаты к полу. Сводим баттерфляй, держа кисти параллельно полу.
- Рукигрудь – Баттерфляй – Спина прижата к спинке, ноги плотно прижаты к полу. Толкаем баттерфляй, держа кисти перпендикулярно полу.
Особенности:
- Система блоков и армированные кабеля гарантируют долгую, бесперебойную службу тренажера.
- Вес стека: 65 кг
- Нагрузка стека: 130 кг
- Верхний тяговый блок для мышц спины, бицепсов, трицепсов, грудных мышц.
- Нижний тяговый блок для тренировки спины, бицепса, трицепса, пресса трапецевидных мышц и др.
- Тренажер для ног
- Парта для бицепса (пюпит, скамья Скота)
Габариты
- Высота: 212 см
- Длина: 132 см
- Ширина 109 см
Спинка
- Длина: 69,5 см
- Ширина: 24,5
Сиденье
- Длина: 27,5-33,5 см
- Ширина: 35,5 см
- Регулируемая высота: 57 см
Парта
- Размеры 43х50х27 см
- Регулируемая высота: 83,5 см
